Mulige måter å forhindre Alzheimers

Kanskje du har hørt om koblingene mellom hverdagsprodukter og Alzheimers sykdom?



For det første har bruken av aluminiumsprodukter blitt rapportert å øke risikoen for Alzheimers.

Betsy har Alzheimers i sin familiehistorie, så vi er på vakt mot å unngå tilknytning til kjente og mistenkte bidragsytere. (Dette virker som et passende tidspunkt å takke noen av leserne våre som har brakt mer Alzheimers relatert informasjon til vår oppmerksomhet de siste månedene!)



Merk: vi skriver ikke for å støtte eller avkrefte slike påstander, bare for å tilby alternativer for de som ønsker å unngå mulige koblinger til sykdommen.



hva lukter avviser hjort?

Aluminiumfri deodorant

Vår hjemmelagde deodorant fungerer, sparer deg for penger og er fri for parabener, aluminium og andre skadelige ingredienser.

Aluminiumsfritt kokekar

Vårt første kokekar er støpejern, men vi bruker også steintøy og glassvarer. En annen flott måte å unngå kokekar av aluminium er å bruke emaljert belagt støpejern.



Unngå også aluminiums informasjonskapsler ved å bruke steingods eller støpejern. Bare la disse tunge alternativene være i ovnen til enhver tid for å holde dem utenfor veien. Forvarm ovnen med dem inne, så hjelper de deg med å spare energi ved å holde varmen. De fordeler også varmen bedre, noe som gir jevnere matlaging.

Aluminiumfritt bakepulver

I motsetning til hva du kanskje har lest på internett eller pakker i matbutikken den siste tiden, er natron aluminiumfritt. Den baker pulver du vil passe på. Bare kjøp bakepulver som er annonsert som “aluminiumfrie.” Du kan vanligvis finne dem i din lokale helsekostbutikk.

Du kan også velge å unngå ferdigpakkede ingredienser som kakeblandinger og deiger, fordi de også kan inneholde kilder av aluminium.

Aluminiumsfolie



Bruk vokspapir i stedet.

Andre alternativer inkluderer frysepapir, pergamentpapir, gjenbrukbare sandwichposer, tøyservietter og glassbeholdere.

Fluoridert drikkevann

Visste du at en av kildene til fluor i drikkevann er avfallet av aluminiums- og gjødselfabrikker? Jeg tuller ikke.

Vår bys nylige vannrapport listet opp utslipp fra gjødsel- og aluminiumsfabrikker som en av de typiske fluorkildekildene som tilsettes drikkevannet.

Nei takk, vi drikker vann filtrert av en av disse i stedet. Disse filtreringssystemene eliminerer fluor i vannet (og nesten alt annet du kan gjøre), men lar de fordelaktige mineralene være igjen.

Aluminiumsfrie personlige produkter

Tannkrem, sjampo og antiperspiranter (nevnt ovenfor) kan inneholde kilder til aluminium, så som henholdsvis bauxitt (aluminiumdioksyd) eller aluminiumsalter, aluminiumlaurylsulfat eller magnesiumaluminiumsilikat, og aluminiumklorhydrat eller aluminiumsirkonium.

svart valnøttbilde

Jeg oppfordrer deg til å unngå slike produkter ved enten å lage dine egne eller kjøpe aluminiumsfrie alternativer i din lokale helsekostbutikk.

Vi lager vår egen sjampo, tannkrem og deodorant for å unngå at disse tingene kommer i kontakt med kroppene våre.

antacida

Antacida kan inneholde 200 milligram eller mer av elementært aluminium i en enkelt tablett, og andre inneholder spor av aluminiumhydroksyd.

Du kan unngå dette helt ved å bruke alternative rettsmidler mot halsbrann.

Betsy har vært en lang tid som har lidd og har nylig sunget rosene av DGL (deglycyrrhizinated lakris) tabletter som hennes homeopatiske lege nylig har foreskrevet. Naturlig OG effektiv.

Vanlig øvelse

Vi hørte et nylig radionyhetsoppslag som rapporterte at folk som går seks kilometer flere hver uke har mindre hukommelsestap og mer effektiv erkjennelse.

Jeg vet ikke hvor sant disse rapportene er, men jeg vet at regelmessig trening aldri er en dårlig idé!

Unngå transfett

I en fersk undersøkelse av Dr. Gene Bowman ved Portlands helse- og vitenskapsuniversitet i Portland, presterte eldre mennesker med høye nivåer av transfett i blodet ikke bare dårlig på hukommelsestester, men hadde også mindre hjerner - et kjennetegn på Alzheimers sykdom.

Transfett er sannsynligvis noe av det farligste vi kan konsumere at du ser i hverdagens mat som ikke har noen begrensninger på dem, advarte han.

Dette overrasker meg heller ikke.

Konklusjon

I tilfelle du har gått igjennom artikkelen i håp om en fin, kortfattet konklusjon om temaet, her er det i et nøtteskall ... for å bekjempe Alzheimers sykdom, vår enkle plan er denne:

  • spise sunt,
  • trene regelmessig,
  • og unngå aluminium i produkter når det er mulig.

Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Ble Født I Modena, 21 Oktober 1962 Og Bor Mellom Hennes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begynte Å Arbeide Innen Mote Som Assistent Stylister, Inkludert Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltar Også Som Observatør På Moteshow Og Var En Coach I Stil.