Naturlige løsninger for stive og frosne ledd



I løpet av de siste par årene har jeg gjort mye reise og undervisning. En ting jeg kan stole på på hver konferanse er en rekke mennesker som ber om litt råd. Det er faktisk en av favorittdelene mine i jobben. Jeg hører ofte de samme spørsmålene by etter by. Disse spørsmålene gir meg ideer til nye artikler, de får meg noen ganger til å drømme om en ny bokidee, og de forteller meg alltid hva folk virkelig vil høre.

Mange ganger har jeg et raskt svar, men noen ganger lover jeg å gå tilbake og undersøke. I fjor begynte jeg å få spørsmål om felles mobilitet. Dette er en annen sak enn leddgikt, selv om jeg hører den mye også. Jeg skylder fortsatt kvinnen som spurte meg om den stive ankelen, så jeg tenkte at denne uken ville jeg endelig få svar på henne!



Fell stivhet kan være forårsaket av en rekke problemer. Alder springer i tankene. Jeg har vært kjent for å ha litt problemer med å få beina og ryggen etter å ha sittet for lenge, og jeg er bare middelaldrende.

hjemmelagde dufter av krystall

Fellestivhet og arrvev



Når det gjelder kvinnen som opprinnelig stilte spørsmålet, var stivheten et resultat av ledkirurgi. Hun hadde kommet seg fint, men leddet i ankelen hadde strammet seg opp. Dette var mest sannsynlig på grunn av både inaktivitet under skade og etterfølgende utvinning, så vel som utvikling av arrvev.

Ricinusolje

Når det gjelder arrvev pleier jeg å gå til en gammel standby. Ricinusolje kan kjøpes i omtrent hvilken som helst apotek (du finner den online her). En varm ricinusoljepakke kan bidra til å løse opp arrvev som binder opp et ledd og begrenser bevegelse. Varm ricinusoljen til rett over kroppstemperatur i ovnen og dypp en gammel klut i. Kluten kan påføres og la stå på plass i minst en halv time daglig til det er symptomendring.

Urter for felles stivhet

Det er tre veldig gode valg når mobilitet har blitt kompromittert i et ledd som har blitt for stramt.

Eldste (Sambucus canadensis)



Denne naturlige busken i mitt område er et under av allsidighet. Vi har en tendens til å vite om bærene, men blomsten, barken og bladene kan også brukes. For såre ledd er det bladene som er mest nyttige.

kompost tumbler oppskrift

Du kan tørke bladene og bruke dem fuktede og påført under en klut, eller du kan bruke de friske og krøllete bladene direkte på området. En eller to ganger om dagen til symptomene minker er fine.

hjemmelaget nødoverlevelse kit

Mullein (Verbascum thapsus)

En aktuell anvendelse av de myke, lodne bladene av mullein kan lindre tetthet i omtrent alle ledd, selv om jeg pleier å høre mest om bruken på baksiden.

Lobelia (lobelia hoven;)



Denne urten er en truet medisinart (per United Plant Savers), så pass på at du anskaffer lobelen på en ansvarlig måte. Jeg elsker lobelia internt for hikshoste, men eksternt kan den tilføres i en olje eller et liniment og deretter påføres de stive eller tette leddene i kroppen din som gir deg problemer.

Flytte for å redusere stive ledd

Sammen med ethvert naturlig produkt som du kan velge å frigi de ikke-samarbeidende leddene, du må flytte. Å bruke området vil begynne å bringe tilbake mobiliteten og oppmuntre til blodstrøm gjennom området rundt leddet. Å bevege kroppen din bør aldri overses som en del av en urteterapi, men det er spesielt viktig i dette tilfellet.

Har du noen gang brukt naturlige løsninger for frosne ledd? I så fall, hva har fungert for deg? Del i kommentarfeltet!


Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Ble Født I Modena, 21 Oktober 1962 Og Bor Mellom Hennes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begynte Å Arbeide Innen Mote Som Assistent Stylister, Inkludert Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltar Også Som Observatør På Moteshow Og Var En Coach I Stil.