Medisinske planter og urtemedisiner for nybegynnere



Du skulle tro at datteren til en urtebonde naturlig ville bruke urtemedisiner for å behandle og forhindre sykdom, ikke sant? Det gjør jeg nå, men det var ikke alltid tilfelle.

Etter å ha blitt en gjør-det-selv for å spare penger, dro jeg snart mot naturlige måter å holde familien sunn og unngå kostbare medisinske regninger. Legg inn urtemedisiner - for, oh ja, far min dyrker urter for å leve.



Nå, etter å ha brukt dem i noen år (og kjøpt altfor mange urter), har jeg innsnevret det jeg bruker ganske mye.Jeg tror det er lettere å starte med noen få urter og bli komfortable med dem før du legger til mer i blandingen. Ydu trenger virkelig ikke så mange.



Nedenfor er favoritturtene mine og noen forskjellige måter å bruke dem på:

Arnica

Ulykkesfugl? Jeg også. Før jeg visste om arnica (Arnica montana), ville blåmerkene mine vare evig, og jeg måtte takle smerter fra såre muskler, forstuinger, ujevnheter og blåmerker. Ikke nå lenger. Arnica er kjent for sin evne til å berolige smerter og få raskere legning av ømme, blåmerker.

Arnica balsam, som du kan kjøpe her eller enkelt kan lage selv, er en fin måte å bruke denne urten på. Bruk på blåmerker, forstuinger eller såre muskler for å dra nytte av smertelindrende egenskaper. (Finn arnica-blomster her.)



Forsiktighetsregler:Ikke bruk på ødelagt hud.

Calendula

Calendula (Calendula officinalis) beroliger betennelse og fremmer helbredelse. Jeg bruker det på meg selv og barna mine for å berolige huden fordi det er en veldig skånsom urt. Så blid, faktisk at jeg har brukt en kalendulainfusjon som øyevask. Calendula-infusjon er flott for å skylle mindre sår og irriterte områder.

For å lage en kalendulainfusjon, legg en kopp tørkede kalendulablader i en krukke i kvart størrelse. Fyll glasset med kokende vann, dekk til (bruk ovnsvotter for å gjøre det - krukken blir VARMT) og la den bratte i 4-10 timer. Sil, merk på og avkjøl. Det vil holde noen dager. Du kan også fryse infusjonene i isbitskuffene, slik at du alltid kan ha dem tilgjengelig. (Finn kalenderblader her.)



Calendula er også veldig nyttig når den tilføres oljer og gjøres til en balsam / salve / salve. Calendula salve kan brukes på utslett, som bleieutslett, og annen irritert hud som trenger beroligende.

møllavstøtende naturlig

Comfrey

Comfrey har ganske rykte som en helbredende urt. Når infundert i olje, comfrey (Symphytum officinale)gir raskere legning av sår, skrubbsår og blåmerker. Det er også veldig beroligende for irritert hud, takket være dets slimete egenskaper (ser du hvordan disse urtene kan fungere så fint sammen?).

For å lage en urteinfisert olje, trenger du en bæreolje, som kokosnøttolje. Det er allerede brukt mye i huset vårt og tilfører ekstra fuktighetsgivende og antimikrobielle egenskaper til infuserte oljer og salver.

ingredienser:

  • 2 kopper bæreolje (finn bæreroljer her)
  • 1 kopp comfrey leaf (eller urten du vil bruke - det kan være en kombinasjon av urter) - (finn bulk urter her)

Varm ovnen til 200º, og slå den deretter av. Legg urter og olje i en ovnsikker fat og la dem bratte i 3-4 timer. Sil den infunderte oljen i en hermetikkrukse, dekk og etikett.

Forsiktighetsregler:Ikke konsumere.

Sitronbalsam

Sitronmelisse (Melissa officinalis) har mange kjærlige egenskaper. Det lindrer opprørt mage og hjelper deg med å bli fin og søvnig før du legger deg. Pluss at barna liker smaken og vil faktisk ta dette middelet uten oppstyr.

Jeg tror sitronmelisse brukes best i en te, siden den vanligvis brukes som søvn eller fordøyelseshjelpemiddel. Bratt 1 ts sitronmelisse (jeg bruker mine egne tørkede urter) i 1 kopp varmt vann. Du kan legge til et snev av rå honning hvis du vil, eller bare drikke det vanlig. (Finn sitronmelisse her.)

Forsiktighetsregler:Noen studier viser at detkanforårsake sammentrekninger. Oppsøk råd fra en kunnskapsrik helsepersonell før bruk under graviditet.

Marshmallow Root

En annen slimete urt, marshmallowrot (Althaea officinalis) er fantastisk for beroligende irriterte områder. I hjemmet vårt brukes det hovedsakelig til beroligende hud. Jeg gjør dette ved å lage en salve tilført marshmallowrot, eller ved å lage en marshmallow root-infusjon for å suge det berørte området i. (Jeg vil enten legge det til på et badekar eller i et lite basseng med vann.)

glutenfri eggfri pasta

Vi lager også en te (følg instruksjonene ovenfor) for sår hals. Marshmallowroten lager en glatt te som lett går ned og gir lettelse for såre, skrapete struper. Kombiner med sitronmelisse for bedre smak. Foretrekker du sugetabletter fremfor te? Lær hvordan du lager dine egne halsblad med marshmallowrot. (Finn marshmallowrot her.)

Rød bringebærblad

Dette er ofte tenkt som en urt for kvinner, men den kan brukes av hvem som helst. Rødt bringebærblad (Rubus idaeus) er en mineralrik urt som toner musklene i bekkenbunnen, inkludert livmoren. Det fungerer også som en snerpende, som strammer de øverste lagene i hud og slimhinner for å redusere sekresjoner.

Rødt bringebærblad tar det et skritt videre og lindrer irritasjon og får vev. Dette er veldig nyttig når noen har et opprørt fordøyelsessystem, spesielt diaré.

Hvis du vil bruke rødt bringebærblad, lager du en te, bruker det samme forholdet mellom vann og urt som angitt ovenfor - selv om jeg for en voksen med diaré vil lage en infusjon og la dem nippe til den gjennom dagen. (Finn rødt bringebærblad.)

Forsiktighetsregler:Brukes sparsomt i første trimester av svangerskapet. Prøv deretter å drikke en kopp per dag.

ryllik

Jeg innrømmer at jeg var litt skeptisk til ryllik (Achillea millefolium)når jeg først leste om det. Jeg var ny på urtemedisiner og leste en historie om en kvinne som klippet fingeren ganske dårlig og drysset pulveriserte ryllikblomster på snittet, noe som fikk den til å slutte å blø veldig raskt. Jeg forble skeptisk til jeg hadde en lignende opplevelse. Det fungerer!

Ryllik er en styptikum med egenskaper som stopper blødning raskt. Av den grunn vil jeg gjerne legge den til førstehjelpssalver, så vel som denne etterhåndsoljen. (Finn ryllik her.)

Forsiktighetsregler:Ikke konsumere mens du er gravid - kan forårsake livmor sammentrekninger.

Bruker du urter hjemme? Hvilke er favorittene dine?


Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Ble Født I Modena, 21 Oktober 1962 Og Bor Mellom Hennes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begynte Å Arbeide Innen Mote Som Assistent Stylister, Inkludert Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltar Også Som Observatør På Moteshow Og Var En Coach I Stil.